【创新讲座】正念的七个态度-交通运输与物流学院

来源：交通运输与物流学院发布日期：2020-10-10 浏览次数：

活动/讲座时间：2020-10-28 下午14:00

活动/讲座地点：犀浦校区X5229

活动/讲座嘉宾：唐静

嘉宾介绍：

唐静，女，国家二级心理咨询师，长期从事心理咨询和心理健康教育工作。深知只有关注自己的内心，不断挖掘内在的宝库，让内在更和谐是生命美丽、幸福的根源，愿与你一起分享心灵成长之路！

主要内容：

正念：意味着接受事物本来的样子。正念有七个态度：接纳、初心、放下、不强求、信任、耐心、不加评判。学习在日常生活中训练正念，学会更好地认识自己，关爱自己，将专注、放松、接纳、爱带入生命。

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