【创新讲座】睡前拖延之心理解析-交通运输与物流学院

【创新讲座】睡前拖延之心理解析

来源：交通运输与物流学院发布日期：2018-03-16 浏览次数：

活动/讲座时间：2018-03-21 下午14:00

活动/讲座地点：犀浦校区X5331

活动/讲座嘉宾：费维宝

嘉宾介绍：

英语翻译硕士和心理学硕士。研究方向：语言心理学，翻译心理学，大学生心理健康。

主要内容：

阐述睡前拖延的定义和诱因，分析睡前拖延对睡眠的影响以及对身心健康的危害，分享告别睡前拖延和提高睡眠质量的策略。

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